Fast alle kennen das Gefühl, wie es ist wenn man so richtig ausgebrannt und fertig ist. Meistens sind dies kuzre Phasen in unserem Leben, aber was tun wenn dieser Zustand länger andauert und die Gesundheit darunter leidet?
Infos und Hintergründe findet ihr in diesem Buch vom ÖGB-Verlag:
Stress- und Burn-out-Prävention
Burn-out ist ein Belastungssyndrom, das von emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfung geprägt ist. Es entwickelt sich über Monate, manchmal sogar über Jahre. Innerer Leistungsdruck und zunehmende Belastung am Arbeitsplatz sind verantwortlich für diesen Teufelskreis.
Verstärktes Engagement am Arbeitsplatz verknüpft mit der Vernachlässigung eigener Bedürfnisse bilden das Kernsegment des Problems. Depression und im schlimmsten Fall Zusammenbruch sind die Folgen.
Beim Burn-out-Syndrom handelt es sich längst um keine Managerkrankheit mehr. Ganz im Gegenteil: Techniker mit Rufbereitschaft und Erfolgsdruck, Mitarbeiter im Tourismus, Berufskraftfahrer, Polizisten, Mitarbeiter in Callcenters – das sind nur einige Beispiele für Betroffene. Entflammt und ausgebrannt, so beschreiben Angestellte immer öfter ihre Probleme am Arbeitsplatz.
Die AutorInnen
Dr. Natascha Wendt (Gewerkschaft der Privatangestellten)
Mag. Michael Ensle (Unternehmensberater, MANA-Coaching)
2008, 148 Seiten
Preis: EURO 21,00 (inkl. Ust., exkl. Versandkosten)
ISBN: 978-3-7035-1327-5
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